Super Intestin
Votre journal digestif intelligent pour comprendre votre corps, vos habitudes et préparer vos rendez-vous avec un historique clair.
Pour ceux qui vivent le digestif comme une enquête permanente.
Super Intestin a été conçu pour les personnes atteintes de SII, quel que soit le type : SII-C, SII-D ou SII mixte. L’application peut aussi aider à organiser un suivi personnel clair autour de troubles ou maladies intestinales comme la maladie cœliaque, Crohn, la RCH, les douleurs, les ballonnements, le transit irrégulier ou les ressentis qui changent sans prévenir.
Suis ton SII simplement, avec un vrai historique.
Note tes selles, repas, photos, déclencheurs et ressentis. L’accueil transforme chaque journée en repère clair, utile et facile à relire.
Les matins où tout se joue avant de sortir, les douleurs qu’on oublie de noter, les rendez-vous où il faut raconter des semaines de ressentis de mémoire : l’app part de ce quotidien-là.
L’idée n’est pas de dramatiser. C’est de transformer un vécu souvent flou en repères propres, lisibles et utiles pour soi comme pour un professionnel.
Le côlon récupère de l’eau
Une grande partie du rôle du côlon est de réabsorber l’eau et les électrolytes. Quand le transit est trop rapide, les selles peuvent devenir plus liquides.
Source : MSD Manual · Gros intestin2026
Selles, repas, photos et ressentis restent accessibles dès l’ouverture.
Chaque journée garde son contexte : ce que tu as mangé, ressenti et observé.
Les notes deviennent une base claire pour expliquer ton suivi au médecin.
Une note claire pour comprendre ta journée.
L’accueil affiche une note sur 50 pour donner un repère rapide sur ton confort digestif du moment. Elle ne juge pas ta santé et ne pose aucun diagnostic : elle résume simplement ce que tu as noté.
En quelques secondes, tu vois ce qui pèse vraiment dans ta journée : état global, douleur, ballonnements, stress et sommeil. C’est concret, lisible, et bien plus utile qu’un vague “ça va moyen”.
Très bonne journée · à confirmer avec le suivi des prochains jours.
Douleur faible, ballonnements modérés, stress présent et sommeil correct : l’accueil transforme tes ressentis en une lecture simple de ta journée.
Tu ne notes pas “juste une selle” : tu construis une vraie lecture de ton corps.
Super Intestin permet de garder une trace des aliments suspects, des repas, de la douleur, du stress, du sommeil et des signes importants comme le sang visible ou la glaire / mucus.
L’objectif est simple : arrêter de tout raconter de mémoire et transformer ton quotidien en historique utile, clair pour toi et plus facile à présenter à un professionnel.
Un repas gras, du café, du stress, une mauvaise nuit, une selle urgente ou une trace de mucus : tout peut être noté pour mieux comprendre les liens possibles avec tes symptômes.
Tu notes ce que tu as mangé, les déclencheurs possibles et le délai d’apparition des symptômes.
Chaque passage peut garder son contexte : quantité, type, urgence, douleur à l’évacuation et sensation d’évacuation incomplète.
Les éléments à ne pas oublier restent visibles dans l’historique, sans les diluer dans une note vague.
Les données deviennent une base plus claire pour préparer un échange, sans diagnostic automatique ni promesse médicale.
Analyse ne montre pas juste des chiffres : elle transforme tes données en lecture utile.
La section Analyse reprend ce que tu saisis dans l’app : transit dominant, réactivité repas, repas enregistrés, selles enregistrées, déclencheurs détectés et journées sauvegardées.
Le but n’est pas de poser un diagnostic. Le but est de faire ressortir ce qui revient : repas, douleur, ballonnements, stress, sommeil et contexte digestif.
Analyse sert de tableau de bord. Tu vois ce qui existe, ce qui manque, et ce qui commence à devenir un historique exploitable.
La tendance ressort sans rester dans ta tête
Aucun, constipation, diarrhée ou mixte : l’analyse donne une lecture simple de la tendance observée à partir des saisies.
Lecture personnelle · sans diagnostic automatiqueLes repas notés peuvent être rapprochés des ressentis qui suivent.
Les signaux faibles et aliments suspects restent visibles.
Les journées sauvegardées construisent une base claire.
Tu choisis une date et tu retrouves une journée complète.
Analyse permet de revenir sur une journée précise : passages aux selles, état global, douleur, ballonnements, stress et sommeil.
Quand une journée est vide, l’app reste honnête : elle affiche ce qui existe, sans inventer une tendance. Quand les données arrivent, la lecture devient beaucoup plus claire.
Les indicateurs se remplissent avec les données que tu saisis jour après jour.
État global, douleur, ballonnements, stress et sommeil sont lisibles ensemble pour mieux comprendre la journée.
Tu vois ce qui est assez renseigné, et ce qui manque encore.
Les cartes affichent les bases de ton suivi : repas enregistrés, selles enregistrées, déclencheurs détectés et journées sauvegardées.
C’est simple : plus les données sont régulières, plus les tendances deviennent utiles. L’app t’aide à construire un suivi lisible sans te noyer dans un tableau compliqué.
Repas, photos, notes, déclencheurs possibles et délai d’apparition.
Quantité, type, urgence, douleur, mucus, sang et sensation d’évacuation.
Les aliments suspects et contextes récurrents deviennent plus faciles à repérer.
Chaque journée complète rend la lecture plus stable dans le temps.
L’analyse prépare un historique clair pour ton suivi.
Quand tu consultes, tu peux t’appuyer sur des éléments concrets : transit, repas, douleur, stress, sommeil, notes et tendances.
Les signaux d’alerte restent visibles : sang dans les selles, fièvre, perte de poids inexpliquée, douleurs nocturnes, vomissements persistants ou aggravation brutale.
Tu arrives avec une base claire
Le document aide à expliquer ce qui a été noté : tendances, journées, symptômes et informations importantes.
Support de discussion · pas un diagnosticDonnées importantes regroupées en lecture simple.
Une période lisible au lieu de tout reconstruire de mémoire.
Un support clair, sans diagnostic automatique ni promesse médicale.
Des aliments FODMAP rangés pour tester sans partir dans tous les sens.
La section FODMAP donne des repères par familles : céréales, pain, légumes, fruits, légumineuses et produits laitiers.
Le but n’est pas de remplacer ta tolérance personnelle : c’est de garder une base claire pour tester progressivement, noter ce qui passe, et éviter les conclusions trop rapides.
Les portions évoluent avec les tests
Les quantités FODMAP peuvent changer selon les mises à jour scientifiques. L’app donne des repères utiles, mais la référence la plus fiable reste Monash University.
Repères alimentaires · tolérance individuelleRiz, quinoa, pommes de terre, pâtes sans gluten.
Repères simples pour comparer les portions.
Quantités repères, à adapter selon ton ressenti.
Tu ouvres une famille et tu retrouves les quantités utiles.
Dans la liste alimentaire, tu retrouves les grandes familles utiles : céréales / féculents, pain, légumes, fruits, légumineuses, produits laitiers, boissons, protéines, condiments et douceurs.
L’idée : partir d’un repère clair, tester proprement, puis relier la portion à ton ressenti réel. Pas de magie noire alimentaire, juste une base lisible.
Des recettes pour manger sans refaire toute ta vie à chaque assiette.
Tu retrouves des idées avec calories, macros, ingrédients, tutoriel et badges utiles : Low FODMAP, sans gluten, végétarien selon les recettes.
L’objectif : proposer des repas simples à tester, pas promettre une tolérance universelle. Ton ressenti reste le juge de paix.
Poulet riz courgette
Un exemple de fiche avec ingrédients, portions, calories estimées, macros et étapes de préparation.




Des recettes rangées par région, pays et plat.
Europe, Maghreb, Orient, Afrique, Asie, Amérique latine : tu navigues par zone pour trouver des plats plus variés, avec une logique claire.
La section recettes du monde permet d’éviter la routine “riz blanc triste”. Et franchement, le riz blanc triste a déjà assez souffert.
Tu choisis une région, puis un pays, puis une recette.
Europe, Maghreb, Orient, Afrique, Asie et Amérique latine sont rangés pour trouver vite une idée adaptée, sans fouiller partout.
recettes
Suis ton SII simplement, avec une vraie lecture.
Note tes selles, repas, douleurs, urgences, ballonnements et ressentis. La section SII transforme chaque épisode en repère clair, utile et facile à relire.
Les matins imprévisibles, les passages aux toilettes avant de sortir, les douleurs qu’on oublie, les repas suspects et les périodes de stress : tout peut être gardé dans une lecture propre.
L’objectif n’est pas de poser un diagnostic. C’est de transformer un vécu souvent flou en historique lisible, utile pour toi et plus simple à présenter à un professionnel.
Le transit change. Le suivi remet de l’ordre.
Type Bristol, fréquence, urgence, douleur, ballonnements, repas, stress et sommeil restent reliés dans le même contexte.
Suivi personnel · aucune conclusion médicale automatiqueUn vocabulaire simple pour comparer les épisodes.
Constipation, diarrhée ou alternance restent visibles.
Aspect, quantité, urgence et sensation d’évacuation restent notés au bon moment.
Les jours calmes, les bascules et les épisodes difficiles deviennent lisibles.
Ce qui revient, déclenche, soulage ou inquiète devient plus simple à expliquer.
Repère une tendance, sans transformer l’app en médecin miniature.
La section SII aide à organiser ton suivi autour de repères simples : SII-C, SII-D, SII-M et SII-U.
Constipation dominante, diarrhée dominante, alternance ou profil encore variable : l’app structure l’information pour que ton historique soit moins confus.
Pas d’étiquette trop rapide. Le suivi sert à mieux présenter ce que tu vis, pas à remplacer l’avis d’un professionnel de santé.
Une tendance claire vaut mieux qu’un résumé flou.
Le suivi fait ressortir ce qui domine vraiment : transit lent, transit rapide, alternance ou situation encore trop variable.
Repère pratique · diagnostic à confirmer avec un professionnel
SII-C
Constipation dominante
Transit lent, selles dures ou sensation d’évacuation incomplète.
SII-D
Diarrhée dominante
Transit rapide, urgence ou selles très molles/liquides répétées.
SII-M
Alternance
Constipation et diarrhée alternent, avec des bascules parfois difficiles à anticiper.
SII-U
Encore variable
Les symptômes existent, mais la tendance reste trop instable pour résumer proprement.
Tu gardes des faits comparables pour expliquer la tendance sans tout raconter de mémoire.
Une base visuelle pour arrêter de décrire ton transit “au pifomètre”.
L’échelle de Bristol classe les selles de 1 à 7. Avec la douleur, l’urgence et les ballonnements, elle donne une lecture plus objective de ce qui se passe.
Types 1–2 : tendance constipation. Types 3–5 : zone généralement plus stable. Types 6–7 : transit rapide ou diarrhée.
Pas besoin d’un doctorat en toilettes. Tu choisis un repère visuel, tu ajoutes ce que tu ressens, et l’historique devient beaucoup plus clair.
Un vocabulaire commun pour décrire les selles.
Tu notes l’aspect, puis tu relies l’épisode à l’urgence, la douleur, le repas, le stress ou le sommeil.
Type 1 à 7 · repère de suivi, pas diagnosticRepère souvent associé à un transit plus lent.
Repère souvent associé à un transit plus rapide.
Forme moulée ou souple : comparaison plus confortable et plus régulière.
Tu ajoutes l’intensité, l’urgence et la sensation d’évacuation incomplète.
Repas, stress, sommeil ou traitement : tu sais à quoi l’épisode était relié.
Arrive avec des faits, pas avec trois semaines de mémoire à reconstituer.
Le suivi SII relie transit, repas, stress, sommeil, traitements et notes importantes pour préparer un échange plus clair.
Tu peux montrer ce qui revient, ce qui déclenche, ce qui soulage, ce qui inquiète et ce qui change vraiment dans le temps.
Le médecin garde son rôle. L’app t’aide à ne plus arriver avec un résumé flou, mais avec une base propre et compréhensible.
Un résumé propre pour expliquer vite.
Fréquence, horaires, Bristol, douleurs, urgences, repas et notes importantes sont regroupés pour préparer le rendez-vous.
Suivre · comprendre · transmettreLes informations répétées ressortent sans noyer le médecin dans un roman.
Les signes importants restent visibles au moment de préparer l’échange.
Horaires, types Bristol, douleurs et urgences deviennent comparables.
Repas, stress, sommeil, traitements ou périodes particulières restent reliés.
Sang, fièvre, perte de poids, douleurs nocturnes ou aggravation brutale.
Centralise ton profil sans chercher partout.
Le profil regroupe ta fiche de suivi, tes infos médicales, tes traitements et tes documents utiles. Chaque bloc garde le même rôle : retrouver vite ce qui compte.
Antécédents, diagnostic évoqué, allergies, intolérances, traitements, examens et ordonnances restent rangés au même endroit.
Objectif : arriver avec des informations propres, sans devoir reconstruire trois semaines de suivi au dernier moment.
Centralise ton profil et le contexte utile.
Une fiche simple pour garder les informations importantes avant un rendez-vous, sans diagnostic automatique.
Suivi personnel · informations à relireProfil, antécédents et contexte important regroupés proprement.
Diagnostic SII, allergies, intolérances et maladies associées.
Traitements digestifs, probiotiques, antispasmodiques ou laxatifs.
Coloscopie, bilan gastro, prise de sang ou tests alimentaires.
Photos, ordonnances et fichiers utiles restent disponibles.
Sauvegarde locale, export PDF et restauration.
Garde la main sur l’app, tes données et ton suivi.
La suite du profil rassemble l’abonnement, la langue, la confidentialité, le support et les signaux d’alerte.
Cette app aide au suivi personnel. Elle ne remplace pas un professionnel et ne pose pas de diagnostic.
Gérer l’accès Premium, les achats et la restauration.
Changer la langue de l’application.
Suppression des données, stockage local et avertissement médical.
Contact support pour corriger un problème dans l’application.
Les symptômes graves restent visibles.
Sang dans les selles, perte de poids inexpliquée, fièvre, anémie, vomissements persistants ou aggravation brutale : avis médical.
Suivi personnel · pas de diagnosticUn dossier lisible, pas un roman de 400 pages.
Deux pages utiles pour préparer le rendez-vous : une page de synthèse avec les périodes compliquées, Bristol, symptômes, traitements et examens ; puis une page claire pour les notes du spécialiste.
Clique sur une page pour l’ouvrir en grand.
Résumé détaillé des moments compliqués
La première page regroupe les données importantes : profil, antécédents, traitements, examens, score de sévérité, évolution du transit, répartition Bristol et symptômes qui reviennent.
Courbes Bristol & tendances
Les variations du transit deviennent visuelles : types 1 à 7, périodes calmes, épisodes difficiles et éléments associés.
Déclencheurs & contexte
Repas suspects, stress, douleurs, urgences, traitements et examens restent liés au bon moment.
Notes manuelles pour le rendez-vous
La deuxième page sert à écrire avant, pendant ou après la consultation : observations du spécialiste, consignes, questions, hypothèses à vérifier et prochaines étapes.
Page PDF en grand format.
Aperçu détaillé de la page sélectionnée.
Free ou Premium :
Choisis le niveau de suivi qui te ressemble.
La version gratuite suffit pour commencer. La version Premium va plus loin : comparer, préparer tes rendez-vous et garder une vraie histoire claire.
Ce que tu as. Ce que tu débloques.
Un tableau clair, deux colonnes, zéro blabla : tu vois tout de suite ce qui est inclus en Free et ce qui passe en Premium.
Un suivi digestif plus propre. Plus lisible. Plus utile.
Super Intestin aide à transformer le quotidien en informations exploitables, pour mieux se comprendre et mieux préparer les échanges avec les professionnels de santé.