Des guides clairs pour mieux préparer son suivi santé.
Une base pédagogique, prudente et sourcée pour Super Intestin et Après Coup : SII, FODMAP, post-AVC, cœur, cerveau, infarctus, symptômes difficiles et rendez-vous médicaux.
Guides Super Intestin
SII, FODMAP, transit, symptômes digestifs, journal et export PDF médecin.
Syndrome de l’intestin irritable
Guide complet sur le syndrome de l’intestin irritable : symptômes, suivi des selles, douleurs, repas, déclencheurs, FODMAP et préparation du rendez-vous gastro.
AlimentationFODMAP et SII
Guide sur les FODMAP dans le syndrome de l’intestin irritable : principe, phases, erreurs fréquentes, suivi alimentaire et limites médicales.
SuiviJournal de symptômes SII
Méthode pratique pour tenir un journal de symptômes dans le SII : selles, douleurs, repas, stress, traitements, examens et export PDF médecin.
Rendez-vousPréparer un rendez-vous gastro
Liste structurée pour préparer un rendez-vous gastro-entérologue : symptômes digestifs, traitements, examens, documents, questions et export PDF.
TransitÉchelle de Bristol
Guide pratique sur l’échelle de Bristol : types 1 à 7, constipation, diarrhée, suivi dans le temps et intérêt pour le SII.
SII-CSII avec constipation
Guide sur le SII à tendance constipation : selles dures, effort de poussée, sensation de blocage, suivi et préparation médicale.
SII-DSII avec diarrhée
Guide sur le SII à tendance diarrhée : urgence, selles liquides, repas, stress, traitements et signes à surveiller.
BallonnementsBallonnements et SII
Guide sur les ballonnements dans le SII : gaz, distension, repas, FODMAP, stress, suivi et limites.
MédecinExport PDF médecin
Pourquoi et comment préparer un export PDF médecin pour symptômes digestifs, SII, traitements, examens et documents médicaux.
MicrobioteMicrobiote et SII
Guide prudent sur microbiote et SII : bactéries intestinales, alimentation, probiotiques, limites scientifiques et suivi.
ProbiotiquesProbiotiques et SII
Guide sur les probiotiques dans le SII : souches, durée d’essai, suivi des symptômes, prudence et sources scientifiques.
ApplicationApplication de suivi du SII
Comment choisir une application de suivi du syndrome de l’intestin irritable : journal, Bristol, repas, symptômes, documents et export PDF médecin.
SII : comment reconnaître un syndrome de l’intestin irritable ?
Douleurs abdominales, ballonnements, constipation, diarrhée ou alternance : les repères simples pour comprendre le SII et préparer une consultation.
SIIDouleurs abdominales et SII : pourquoi le ventre fait-il mal ?
Un guide clair pour comprendre les douleurs abdominales liées au SII, les facteurs aggravants et les signes qui nécessitent un avis médical.
BallonnementsBallonnements permanents : est-ce forcément le SII ?
Ballonnements, ventre tendu et gaz : comprendre les causes possibles, les liens avec le SII et l’intérêt d’un suivi structuré.
ConstipationConstipation et intestin irritable : comprendre le SII-C
Comprendre le SII avec constipation prédominante, les signes à suivre et les informations utiles à préparer pour le médecin.
DiarrhéeDiarrhée et SII : comprendre le SII-D
Un guide accessible sur la diarrhée prédominante dans le SII, les symptômes à suivre et les situations où consulter.
ConstipationAlternance constipation diarrhée : que signifie un transit irrégulier ?
Constipation puis diarrhée, selles variables, transit imprévisible : comprendre les formes mixtes et mieux préparer le suivi médical.
TransitÉchelle de Bristol : comment lire la forme de ses selles ?
Comprendre les types de selles de l’échelle de Bristol et savoir comment les utiliser dans un suivi digestif sans s’auto-diagnostiquer.
FODMAPFODMAP : définition simple pour enfin comprendre
Une explication claire des FODMAP, de leur lien avec les ballonnements et de l’importance d’un suivi personnalisé.
FODMAPRégime pauvre en FODMAP : les 3 phases à connaître
Comprendre les trois étapes du régime pauvre en FODMAP et pourquoi le suivi des symptômes est essentiel.
FODMAPAil, oignon, blé : pourquoi ces aliments déclenchent parfois des symptômes ?
Comprendre pourquoi l’ail, l’oignon ou le blé peuvent gêner certains intestins sensibles et comment analyser les réactions.
SIICafé et intestin irritable : ami du transit ou déclencheur ?
Café, urgence, constipation, diarrhée : comprendre pourquoi la réaction varie selon les personnes et comment la suivre.
Axe intestin-cerveauStress et intestin : pourquoi le ventre réagit aux émotions ?
Comprendre le lien entre stress, axe intestin-cerveau, douleurs, diarrhée, constipation et suivi des symptômes.
Diagnostic différentielSII ou MICI : quelles différences générales ?
Comprendre les différences générales entre SII, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique et les signes qui doivent faire consulter.
SIIQuand consulter pour des douleurs abdominales ?
Douleurs digestives, ventre douloureux, symptômes nouveaux : les repères pour savoir quand demander un avis médical.
DiarrhéeDiarrhée après repas : causes possibles et suivi utile
Pourquoi une diarrhée ou une urgence peut arriver après manger, quels facteurs observer et quand consulter.
ConstipationConstipation avec fausse diarrhée : pourquoi c’est possible ?
Comprendre pourquoi constipation et selles liquides peuvent parfois coexister et pourquoi un suivi précis est important.
BallonnementsGaz intestinaux : pourquoi on pète plus avec le SII ?
Gaz, flatulences, ballonnements et SII : comprendre les mécanismes possibles et suivre les symptômes sans tabou.
BallonnementsVentre gonflé le soir : pourquoi les symptômes augmentent dans la journée ?
Pourquoi le ventre peut être plat le matin et gonflé le soir : repas, gaz, transit, stress et suivi quotidien.
SuiviQue noter dans un journal de symptômes digestifs ?
Les informations vraiment utiles à noter pour suivre le SII, le transit, les repas, les traitements et préparer les rendez-vous médicaux.
Rendez-vousComment préparer un rendez-vous gastro-entérologue quand on a le SII ?
Symptômes, selles, traitements, examens, questions : préparer un rendez-vous gastro de façon claire et utile.
SIISymptômes digestifs le matin : pourquoi le transit s’emballe au réveil ?
Selles répétées au réveil, diarrhée matinale, douleurs ou urgence : comprendre les facteurs possibles et suivre les épisodes.
Axe intestin-cerveauSII et fatigue : pourquoi les troubles digestifs épuisent ?
Comprendre pourquoi le SII peut fatiguer : douleurs, sommeil, charge mentale, sorties, travail et suivi médical.
SIILes aliments déclencheurs du SII : comment les identifier sans se tromper ?
Repérer les aliments déclencheurs sans supprimer tout au hasard : quantité, contexte, répétition et suivi alimentaire.
FODMAPFODMAP et recettes : comment manger plus sereinement avec un intestin sensible ?
Des repères pour adapter les repas quand on a un intestin sensible, sans promettre une alimentation miracle.
TransitSelles molles tous les jours : faut-il s’inquiéter ?
Selles molles fréquentes, diarrhée chronique ou transit sensible : les repères pour suivre et savoir quand consulter.
TransitSelles dures et douleurs : que peut indiquer un transit ralenti ?
Selles dures, douleurs, efforts à la selle et sensation d’évacuation incomplète : comment suivre un transit ralenti.
SIISII : pourquoi les symptômes changent d’une semaine à l’autre ?
Comprendre pourquoi le SII peut varier dans le temps et comment repérer les cycles au lieu de subir au jour le jour.
Rendez-vousQuels documents apporter à son gastro-entérologue ?
Examens, ordonnances, symptômes, traitements, questions : préparer un dossier clair pour un rendez-vous gastro.
SIISII : les erreurs fréquentes quand on cherche ses déclencheurs
Les pièges classiques quand on cherche ses déclencheurs digestifs : exclusions trop rapides, tests confus et peur alimentaire.
SuiviApplication de suivi SII : à quoi ça sert vraiment ?
Comprendre l’intérêt d’une application de suivi digestif pour noter symptômes, selles, repas, traitements et préparer les consultations.
Guides Après Coup
Post-AVC, cœur, cerveau, infarctus, malaise, brouillard mental et préparation des rendez-vous cardio/neuro.
Post-AVC
Guide prudent pour organiser un suivi après AVC : fatigue, troubles neurologiques, traitements, rendez-vous, documents et signaux d’alerte.
Urgence AVCSignes d’alerte AVC
Guide sur les signes d’alerte d’un AVC ou AIT : visage, bras, parole, troubles visuels, équilibre et conduite à tenir.
Urgence cœurInfarctus
Guide prudent sur les signes d’infarctus : douleur thoracique, essoufflement, bras, mâchoire, malaise, nausées et conduite à tenir.
CœurDouleur thoracique
Guide sur la douleur thoracique : signes à ne pas banaliser, urgence, contexte, suivi des symptômes et préparation médicale.
Symptômes difficilesMalaise, brouillard mental, fatigue
Guide pour suivre les malaises, brouillard mental, fatigue, douleurs et symptômes fluctuants avant un rendez-vous médical.
Cerveau et cœurCerveau, cœur, symptômes neurologiques
Guide pour suivre symptômes neurologiques ou cardio ressentis : maux de tête, faiblesse, malaise, palpitations, documents et rendez-vous.
Rendez-vousPréparer un rendez-vous cardiologue ou neurologue
Guide pour préparer un rendez-vous cardio ou neuro : symptômes, chronologie, traitements, examens, documents et questions utiles.
Post-infarctusAprès un infarctus
Guide prudent pour le suivi après infarctus : traitements, symptômes, fatigue, rendez-vous, documents médicaux et signaux d’alerte.