Ce guide parle de symptômes digestifs et de suivi du SII. Il ne remplace pas un avis médical. Consultez rapidement si les douleurs sont fortes, nouvelles ou inhabituelles, en cas de sang dans les selles, fièvre, vomissements persistants, perte de poids inexpliquée, malaise, déshydratation ou aggravation rapide.
Relier les symptômes digestifs au contexte.
Noter selles, repas, douleurs et déclencheurs.
Arriver chez le gastro avec une histoire claire.
Comprendre le réflexe gastro-colique
Une diarrhée ou une urgence après repas peut arriver quand l’intestin réagit fortement à l’arrivée des aliments. Chez les personnes avec SII, ce réflexe peut être plus sensible, surtout si le transit est déjà instable.
Le but n’est pas d’accuser immédiatement un aliment précis, mais de regarder le contexte complet : heure du repas, quantité, gras, café, stress, sommeil, douleur, ballonnements et forme des selles.
Ce qu’il faut noter
Symptômes immédiats, dans l’heure, plusieurs heures après, ou seulement certains jours.
Quantité, aliments riches en FODMAP, gras, café, produits laitiers, épices, repas très rapide.
Bristol, urgence, douleurs, gaz, sensation d’évacuation incomplète ou alternance avec constipation.
Quand demander un avis
Il faut demander un avis médical si la diarrhée devient fréquente, nocturne, s’accompagne de sang, fièvre, perte de poids, déshydratation, douleur importante ou changement brutal du transit.
Pour un SII connu ou suspecté, un suivi sur plusieurs jours permet d’arriver avec des informations concrètes au lieu d’un souvenir flou.
Mini-synthèse
1. Une diarrhée après repas ne suffit pas à désigner un seul aliment coupable.
2. Le contexte digestif compte : stress, sommeil, transit, quantité, café, gras et FODMAP.
3. Super Intestin sert à transformer les épisodes répétés en chronologie lisible pour le gastro-entérologue.
Super Intestin : un suivi digestif plus lisible
Super Intestin aide à regrouper selles, douleurs, repas, symptômes, traitements, rendez-vous et documents médicaux. L’application ne remplace pas un professionnel de santé, mais elle peut rendre l’histoire digestive plus claire.
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